5 hizmet ayı
Yağ yakımında önemli etkiye sahip besinlerin tüketilmesi durumunda vücut yağ oranı azalmaktadır. Ancak bu besinlerin, yukarıda gösterilen yağ yakıcı beslenme programı ile birlikte tüketilmesi daha doğru olacaktır. Bu besinler;
- Tarçın
- Keten Tohumu
- Hindistan Cevizi Yağı
- Zencefil
- Yeşil Çay
- Kahve
- Elma Sirkesi
- Fıstık Ezmesi/Çiğ Badem/Çiğ Fındık
- Yağsız Süt Ürünleri
- Ispanak Ve Diğer Yeşil Yaprağa Sahip Sebzeler
- Brüksel Lahanası Ve Beyaz/Kırmızı Lahana
- Balkabağı
- Nar
- Ananas
- Kırmızı Meyveler
- Kivi
- Greyfurt
- Limon
- Avokado